Ansiedad en niños y adolescentes
Ansiedad en la infancia y adolescenciaLa ansiedad es una respuesta natural del cuerpo ante amenazas, pero se vuelve un problema cuando es intensa, persiste…
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Ansiedad en la infancia y adolescencia
La ansiedad es una respuesta natural del cuerpo ante amenazas, pero se vuelve un problema cuando es intensa, persistente e interfiere con tu vida diaria. En niños y adolescentes puede manifestarse de forma distinta a los adultos.
Señales a observar
- Preocupación excesiva y difícil de controlar
- Tensión muscular y sensación de nerviosismo
- Palpitaciones o falta de aire
- Dificultad para concentrarse
- Problemas para dormir
Cómo ayudar
- Respiración diafragmática y relajación
- Reestructuración cognitiva (identificar y cambiar pensamientos)
- Exposición gradual a lo temido
- Higiene del sueño y ejercicio
- Mindfulness y atención plena
Orientación a padres
El acompañamiento incluye a la familia. Si notas estas señales, consultar a tiempo protege el desarrollo emocional.
Preguntas frecuentes
¿La Ansiedad tiene tratamiento? expand_more
Sí. Con acompañamiento psicológico profesional es posible manejarla y mejorar tu calidad de vida.
¿Atienden en línea? expand_more
Sí, ofrecemos terapia online para todo Guatemala, además de atención presencial en Ciudad de Guatemala.
¿Cómo agendo una cita? expand_more
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