Insomnio y sueño en niños y adolescentes
Insomnio y sueño en la infancia y adolescenciaEl insomnio es la dificultad para conciliar o mantener el sueño; impacta tu salud física y emocional y tiene …
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Insomnio y sueño en la infancia y adolescencia
El insomnio es la dificultad para conciliar o mantener el sueño; impacta tu salud física y emocional y tiene abordaje psicológico. En niños y adolescentes puede manifestarse de forma distinta a los adultos.
Señales a observar
- Dificultad para dormirse
- Despertares nocturnos
- Sueño no reparador
- Cansancio diurno
- Irritabilidad y falta de concentración
Cómo ayudar
- Higiene del sueño
- Rutina y horarios estables
- Control de estímulos
- Técnicas de relajación
- TCC para el insomnio
Orientación a padres
El acompañamiento incluye a la familia. Si notas estas señales, consultar a tiempo protege el desarrollo emocional.
Preguntas frecuentes
¿La Insomnio y sueño tiene tratamiento? expand_more
Sí. Con acompañamiento psicológico profesional es posible manejarla y mejorar tu calidad de vida.
¿Atienden en línea? expand_more
Sí, ofrecemos terapia online para todo Guatemala, además de atención presencial en Ciudad de Guatemala.
¿Cómo agendo una cita? expand_more
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Publicado el 25/07/2026